Core Align, standar

Combina ejercicios cardiovasculares integrándolos con ejercicios de cuerpo completo, siempre con un acercamiento físico-mental.

La mayoría de los ejercicios se realizan de pie, llevando a mejoras inmediatas de postura, equilibrio y movimiento funcional.

Basado en implicar en el movimiento a todo el cuerpo.